Навесні очі людини піддаються впливу великої кількості шкідливих факторів. Зі збільшенням світлового дня в око потрапляє більше ультрафіолетового випромінювання, ніж взимку. У алергіків в цей час спостерігається посилення алергічних реакцій. Також люди все частіше починають стикатися з різними інфекціями. Тому навесні необхідний ретельний догляд за очима та профілактика здоров’я зору.
Запрошуємо вас на консультацію лікаря та комплексну діагностику зору в офтальмологію LMC в місті Івано-Франківськ – це сучасна клініка офтальмології професора Ігора Ярославовича Новицького. Ми проводимо лікування зору різної складності: від лазерної корекції до вузькоспеціалізованих оперативних втручань.
Більшість людей не знають про шкідливий вплив УФ-випромінювання на очі. Протягом сонячного дня в око потрапляє в 10 разів більше світла, ніж необхідно. Це не тільки активізує процес старіння очей через поширення вільних радикалів, а й призводить до сліпоти ока, пошкодження рогівки та сітківки. UVA і UVB випромінювання призводить до утворення радикалів, які пошкоджують клітинні структури ока. При такому тривалому процесі порушується функція фоторецепторів, що призводить до погіршення зору. У молодої людини активуються природні захисні механізми, але, на жаль, з віком їхня ефективність знижується, як і у людей з вадами зору.
1. Стандартний захист від ультрафіолету
Звужуючи та звужуючи зіницю, око природним чином захищається від надмірного сонячного світла. Сам чоловік теж допомагає своїм очам, одягаючи сонцезахисні окуляри з відповідним фільтром.
Для захисту очей у сонячні дні підійдуть окуляри з затемненими лінзами категорії 2 або 3. Не варто використовувати окуляри з лінзами, тонованими синім, червоним або зеленим.
Люди з вадами зору можуть використовувати коригувальні окуляри з фотохромними лінзами, що є найкращим рішенням для них. Такі окуляри змінюють колір скла в залежності від погодних умов і завдяки достатній потужності лінз виправляють сам дефект зору. У приміщенні вони стають прозорими, а на вулиці під впливом УФ-випромінювання набувають коричневий або сірий відтінок.
2. Інноваційні методи корекції зору
Людям з вадами зору варто подумати про ортокорекцію навесні. Така проста дія, як використання спеціальних лінз під час сну, забезпечує корекцію порушень зору протягом 16-40 годин протягом наступної доби. Ефект залежить від величини дефекту зору і часу використання лінз.
Мета лінз – змінити форму рогівки, щоб пацієнт міг чітко бачити протягом дня без необхідності носити традиційні контактні лінзи чи окуляри. Завдяки цьому можна вільно користуватися сонцезахисними окулярами. Ортокератологічні лінзи виготовлені зі спеціального газопровідного матеріалу, тому навіть закриті очі «дихають» і процес абсолютно безпечний.
3. Дієта для здоров’я очей
Ви також можете захистити свої очі, дотримуючись правильного харчування. Необхідні інгредієнти важливі для нормального функціонування органу зору. Особливу увагу варто звернути на продукти, що містять лютеїн, вітамін С, Е і бета-каротин.
Бета-каротин в організмі перетворюється на вітамін А, який відповідає за нормальний зір в сутінках і при слабкому освітленні. Він міститься в багатьох фруктах і овочах, крім моркви, таких як гарбуз, помідори, абрикоси та персики. Шпинат, брокколі, листя салату та капуста корисні не лише бета-каротином (який присутній у формі зеленого хлорофілу), але й лютеїном, який відповідає за зниження ризику дегенерації жовтої плями та захищає очі від шкідливого ультрафіолетового випромінювання.
Щоб забезпечити нашим очам якісний зір, необхідно щодня отримувати з їжею достатні дози вітамінів і мінералів.
4. Сезонне запалення очей
Кон’юнктива зазвичай швидко контактує з алергенами, такими як пилок або алергени тварин, тому алергія швидко проявляється у вигляді почервоніння очей. Якщо не промити око від алергену сльозами, то збудник може проникнути в кон’юнктиву і викликати запалення. Найчастішими симптомами є набряк повік, рясне сльозотеча та гіперемія кон’юнктиви.
Весняне запалення кон’юнктиви найчастіше вражає людей до 25 років і виникає в період цвітіння берези і трави, тобто в квітні-травні. Для захисту очей у таких випадках корисно носити окуляри та користуватися сонцезахисними засобами.
Очі – один з найважливіших органів людини. Завдяки зору до 82% подразників потрапляє в мозок, тому комфорт очей і відповідний догляд залежно від пори року надзвичайно важливі.
